伊東蒼（2005年9月16日－），日本女演員。童星出身，經紀公司為Humanite。伊東蒼5歲時，因為被父母帶去試鏡，因而踏入藝能界並加入童星經紀公司[1]。2016年，因參演中野量太（日語：中野量太）執導的口碑電影《幸福湯屋》而開始獲得注目，並在該年獲得高崎電影節（日語：高崎映画祭）最優秀新人賞。翌年主演電影《美麗的島嶼（日語：島々清しゃ）》[2]，獲得知名的每日電影獎最佳新進女演員獎。其後因專注學業，暫停一段時間的戲劇工作。2020年4月，離開童星經紀公司，移籍至Humanite。2021年，首次參演NHK晨間劇《歡迎回來百音》。同年，演出在該年頒獎季獲得多座電影獎的作品《空白（日語：空白 (映画)）》，片中飾演古田新太的女兒。[3]2022年，參演電影《尋人啟弒（日語：さがす (映画)）》，在片中擔任重要角色，詮釋獲得好評[4]。