誰說人老了只能在家裡發呆、打瞌睡還有等死！這群來自高雄的阿公阿嬤的生活絕對比年輕人過得還要充實，不僅每天學習英文、日本舞、台語歌曲，甚至為了在世運這個世界舞台上表演啦啦隊，在炎熱的夏日裡，阿嬤換上迷你裙，阿公袒露小白肌，每日勤奮的練習好幾個小時！ 啦啦隊老師不僅耐心指導技術，更是用心安排許多活動拉進隊員們彼此的距離，也為大家製造許多歡笑！而這群超齡的成員雖然老是記不住舞步，也跟不上節奏，但是，不管日曬雨淋、不顧腰酸背痛，骨頭要散了也是要盡情地扭腰擺臀和揮灑汗水！因為啦啦隊不僅是他們生活的重心，更是快樂源頭！ 然而，一個千載難逢的演出和一份突如其來的健康報告，讓機會和命運同時降臨在他們身上，一場笑淚交織的訓練就此展開，讓這群加起千歲的啦啦隊在大家的加油吆喝聲中，留給自己與下一代最熱情與溫暖的回憶。