從小暴力就是生活代名詞的艾瑞克，提早被送進了成人監獄。他進入了一個不同權勢集團暗中互相較勁的環境，說話一個不小心就能導致流血衝突。不過艾瑞克依然我行我素，暴力行為不斷。這時監獄的大家長指派一個資深的男人涅夫來看管他。

涅夫，是艾瑞克從五歲後就沒見過的親生父親。身陷囹圄多年，涅夫早在狹窄的監獄世界自行發展一套新的家族觀念。涅夫擁有舉足輕重的影響力，但對痛恨他的掌控、影響和保護的兒子來說，卻是一點效果也沒有。

艾瑞克藉由不斷地起衝突來對抗監獄管理官。另外他也挑起和其他獄友的地盤之爭，還得被迫面臨來自自己父親、前所未有的父權挑戰。在這些衝突之中，他了解到在藏剃刀和殘酷的角力背後，其實有更明智的選擇。

一名孤軍奮戰的監獄精神治療師奧力佛（魯柏佛蘭德 飾），將艾瑞克帶進他的治療小組，和其他獄友組成一個學習面對和控制自己憤怒、殺人衝動的小組。他們在療程中分享自己的過去，並在拳擊和運動訓練時和對方互相角力。

艾瑞克第一次意識到信任、甚至友誼是什麼東西。奧力佛和整個小組幫助艾瑞克控制憤怒情緒，並暴露了他憤怒的源頭，是因為父親的遺棄。 希望和改變對艾瑞克來說是陌生的力量。

多年來社福機構、隔離機構和感化院的經歷教他別相信任何人，寧可先採取攻擊也不願聆聽。艾瑞克能熬過這段監獄裡敵對與仇恨、看得見與看不見的障礙交織而成的轉變過程嗎？這個男孩能想辦法拯救自己、並和父親和解嗎？

艾瑞克起初就不按牌理出牌，和監獄管理官及監獄頭頭正面衝突，兩邊都將他視為麻煩。另外監獄管理官和監獄黑幫間秘密的結盟關係，也讓他陷入了極大的危險之中，因為他們的目的，就是要讓監獄內的麻煩製造者消失。