戚嘉（周迅 飾）與男友劉翀交往多年，兩人感情一直十分要好，劉翀執意要去北京工作，可戚嘉捨不得離開故鄉，然而，令戚嘉沒有想到的是，本以為能夠和他順利步入婚禮殿堂的男友，竟然在畢業的那一天殘酷地拒絕了她，並消失在她的生活裡，從此以後，戚嘉的噩夢開始了。

失敗的愛情經歷讓戚嘉陷入痛苦中無法自拔，心慌氣短、精神衰弱、脾氣暴躁，這一連串更年期的症狀，接連出現在年輕的戚嘉身上。背負著沉重的枷鎖，戚嘉決定封閉自己的內心，拒絕所有人於千里之外，就在這時，一位名叫袁曉鷗（佟大為 飾）的男人出現在了她的身邊。一起合租房子的袁曉鷗用自己無微不至的溫柔和體貼，逐漸化解了戚嘉內心的陰影，兩顆孤獨的心逐漸向彼此靠攏，在袁曉鷗的幫助下，戚嘉逐漸找回了幸福和快樂的感覺。