★ 2005 奧斯卡最佳影片、最佳女主角、最佳導演、最佳男主角、最佳男配角、最佳剪輯、最佳改編劇本 7 項大獎提名。

本片敘述拳擊教練法蘭奇（克林伊斯威特 飾）和好友史克（摩根費里曼 飾）年輕時曾在拳擊比賽中發生過意外，在倆人心中都有揮之不去的傷痕，也使得他們訓練的拳擊員紛紛離他們而去。直到一位想投入拳擊訓練來肯定自己的女孩瑪姬（希拉蕊史旺 飾）出現，開始改變了三人的一生。

瑪姬從小在破碎的家庭中長大，她有著比一般人更旺盛的鬥志，一心想藉拳擊來實現自己的夢想，甚至改寫她的人生…，她的堅韌與執著終於獲得了法蘭奇的首肯，答應全力訓練她。在訓練的過程中，瑪姬和法蘭奇在對方身上找到了失去已久的親情慰藉，這讓兩人更珍惜彼此。他們不但找到了克服傷痛的力量，也成功地挑戰了一場又一場的驚險比賽。一心想更登峰造極的瑪姬卻萬萬沒有想到，人生總有更多令人的意外隨時會發生……。