集結港台眾多明星容祖兒、杜汶澤、胡歌、林欣彤、陳家樂，聯手共創精采非凡的舞台人生。歌壇天后面臨後起之星的挑戰，另一方面戀人希望與她共度平凡的生活，天后該如何在事業與感情裡做抉擇？樂壇超級經紀人Man文健新（杜汶澤 飾）為替旗下歌手J嚴靖怡（容祖兒 飾）的演唱會錦上添花，竟然盜用J的微博帳戶，以卑鄙手段從另一女歌手Fi（薛凱琪 飾）手上，搶走一件名牌禮服...... 歌唱事業如日中天的J，為爬上天后位置，多年來在經紀人監督和輿論耳目下，犧牲了私人感情而過著籠中鳥般的生活，沒想到面對龐大壓力竟失聲不語。為了隱瞞傳媒而滯留內地的她，卻巧遇盲人推拿師胡明（胡歌 飾）。J在失明的胡明身上，找到歸於平淡的幸福，自此春風滿面，卻令Man心生起疑。此時熱愛唱歌的Red（林欣彤 飾）被Man發掘出道，但隨著知名度愈來愈高，她與男友阿樂（陳家樂 飾）的感情備受考驗，這時Man再次出招，竟逼Red與男友分手......一個是身心俱疲飽歷圈內冷暖的樂壇天后，一個是即將放棄凡人自由，染指天后光環的樂壇新人，究竟在人生的舞台上，J和Red會如何抉擇？本片細膩描繪都會女性在追求事業與愛情當中，即使充滿疲憊掙扎，仍為人生舞台創造嶄新幸福的心路歷程。