索拉·伯奇 （英語：Thora Birch, 1982年3月11日－） 是一位美國猶太女演員。六歲憑藉處女作電影 搖滾紫精靈 (1988)斬獲青年藝術家獎中的九歲以下最佳青年女主角，成為一名童星，在一些針對家庭或青少年觀眾的電影裡頻頻出現，比如妙計合家歡 (1991), 愛國者遊戲 (電影) (1992), 女巫也瘋狂 (1993), 我愛小麻煩 (1994), 童年的約定 (1995) and 雪地迷蹤 (1996).她做出重大突破是在1999年電影美國心玫瑰情，這部電影讓她獲得國際認可。在電影幽靈世界 (2001) 中斬獲金球獎最佳音樂及喜劇類電影女主角提名。在獨立電影包括 黑暗角落 (2006), Train (2008), Winter of Frozen Dreams (2009) and Petunia (2012)中都有表現。在一段休養之後，索拉·伯奇2016年重返熒幕，她在卡爾頓·庫斯指導的電視連續劇 殖民地 (電視劇) 中扮演一個軟體工程師摩根，還參與了四部獨立電影。