一位年輕男孩得知他的超凡能力並不源自地球。長大成人後，他四處飄泊意圖發掘他的身世和他被送來地球的使命。但他內心的英雄必須破繭而出，才能拯救世界免於被毀滅，並成為全人類共同的希望象徵。電影將從超人的身世開始說起，在地球長大的克拉克肯特（亨利卡維爾 飾）原是克利普頓星球的居民，剛出生時被取名為凱艾爾，不久便因家鄉「氪星」發生災難而被親生父母（羅素克洛與茱莉亞奧蒙德分 飾）送往地球，被肯特夫婦收養（凱文科斯納與黛安蓮恩分 飾）。他屬於哪個世界？他該為哪個世界奮戰？這些是超人不斷面對的問題，他的選擇會決定這個他稱為故鄉的星球之命運。此次身為超人的克拉克肯特，除了延續行俠仗義的英雄之路，他還將面對另外兩名同樣來自氪星的敵手：薩德將軍（麥可夏儂 飾），以及精通近身格鬥技巧的費歐拉（安潔陶依 飾）對抗，仇視男性的費歐拉不僅讓超人無法還手，甚至還讓眾人心中的大英雄跌破眾人眼鏡，大吃苦頭落荒而逃......